ఘనీభవించిన హెర్రింగ్ ఫిల్లెట్లను రోతో
లక్షణాలు
- రంగు:ఎరుపు 、 పసుపు 、 ఆకుపచ్చ
- రుచి:ఆకర్షణీయమైన రంగుతో హెర్రింగ్ మరియు కాపెలిన్ రో కలయిక, తాజాది కాని చేపలుగల, బహుళ-లేయర్డ్ ఆకృతి, స్ఫుటమైన మరియు తీపి.
- పోషక పదార్ధం:ఫాస్ఫోలిపిడ్లతో సమృద్ధిగా ఉన్న హెర్రింగ్ హృదయ ఆరోగ్యంపై అద్భుత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, క్రమంగా రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ రేటును తగ్గిస్తుంది మరియు గర్భధారణ సమయంలో పిండం యొక్క మెదడు అభివృద్ధిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది; అదనంగా, హెర్రింగ్ యొక్క గొప్ప కాల్షియం కంటెంట్ బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించగలదు.
కాపెలిన్ రో, ఖనిజాలు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు ప్రోటీన్లతో సమృద్ధిగా ఉంది, చర్మ ఆరోగ్యం మరియు చర్మ సంరక్షణపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడం మరియు అగ్నిని తొలగించడం మరియు కళ్ళను ప్రకాశవంతం చేయడం వంటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లల కళ్ళకు.
సిఫార్సు చేసిన రెసిపీ
ఫిష్ రో సుషీతో ముక్కలు చేసిన హెరింగ్
ROE తో తాజా, స్తంభింపచేసిన రుచికోసం హెర్రింగ్ ఫిల్లెట్లను సిద్ధం చేయండి. ప్రిపేర్ సుషీ రైస్, సుషీ వెదురు కర్టెన్లు, సీవీడ్ మరియు కత్తులు, అచ్చులు వంటి ఇతర సాధనాలు మొదలైనవి. స్తంభింపచేసిన రుచికోసం హెర్రింగ్ ఫిల్లెట్లను చదునైన బియ్యం మరియు రోల్ మీద రో మరియు సలాడ్ డ్రెస్సింగ్, కెట్చప్, ఇసాబి సాస్ తో ముక్కలు చేయండి. మీ స్వంత సుషీ ఆకారాన్ని తయారు చేయడం అచ్చులో.
ఫిష్ రో సలాడ్‌తో ముక్కలు చేసిన హెరింగ్
సాల్మన్, రొయ్యలు మరియు ముడి కూరగాయలైన పాలకూర మరియు షిసో ఆకులు వంటి సీఫుడ్ పదార్థాలను ROE తో స్తంభింపచేసిన రుచికోసం హెర్రింగ్ ఫిల్లెట్లతో తయారు చేయండి. సాస్‌కు సిద్ధం చేసిన పదార్థాలు మరియు ఆహారంలో ఉన్నవారికి సరైన రుచికరమైన మరియు తక్కువ క్యాలరీ భోజనం కోసం కలపండి.
