ఘనీభవించిన రుచికోసం ఫ్లయింగ్ ఫిష్ రో - టోబికో
లక్షణాలు
- రంగు:ఎరుపు 、 పసుపు 、 ఆరెంజ్ 、 ఆకుపచ్చ 、 నలుపు
- పోషక పదార్ధం:ఇందులో గుడ్డు అల్బుమిన్, గ్లోబులిన్, గుడ్డు ముసిన్ మరియు ఫిష్ లెసిథిన్ అలాగే కాల్షియం, ఐరన్, విటమిన్లు మరియు రిబోఫ్లేవిన్ ఉన్నాయి, ఇవి మానవ శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు.
- ఫంక్షన్:ఫ్లయింగ్ ఫిష్ రో అనేది అధిక ప్రోటీన్ కంటెంట్‌తో ఆరోగ్యకరమైన పదార్ధం. ఇది గుడ్డు అల్బుమిన్ మరియు గ్లోబులిన్ మరియు చేపల లెసిథిన్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇవి శరీరం యొక్క అవయవాల పనితీరును మెరుగుపరచడానికి, శరీరం యొక్క జీవక్రియను పెంచడానికి మరియు శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు మానవ బలహీనత నుండి ఉపశమనం పొందటానికి శరీరం సులభంగా గ్రహించబడతాయి మరియు ఉపయోగించబడతాయి.
సిఫార్సు చేసిన రెసిపీ
ఫ్లయింగ్ ఫిష్ రో సుషీ
వండిన బియ్యం 3/4 కప్పు నోరిపై ఉంచండి, వాటిని వెనిగర్ నీటిలో ముంచండి. దోసకాయ, రొయ్యలు మరియు అవోకాడోను నోరిపై ఉంచండి మరియు వాటిని రోల్‌కు ఉంచండి. రోల్ పై ఎగిరే చేపల రోను విస్తరించండి. రోల్‌ను కాటు-పరిమాణ ముక్కలుగా చేసి పూర్తి చేయండి.
టోబికో సలాడ్
తురిమిన పీత మరియు దోసకాయ మీద మసాలా మయోన్నైస్ పోయాలి, తరువాత బాగా కదిలించు. టోబికో మరియు టెంపురా వేసి, మళ్ళీ మెల్లగా కదిలించు. చివరగా, అలంకరణ కోసం కొన్ని టోబికోను పైన ఉంచండి.
వేయించిన చేప గుడ్డు
స్నాపర్‌ను పురీలోకి కోసి గుడ్డులోని తెల్లసొనను జోడించండి. ఎగిరే ఫిష్ రో మరియు మసాలా వేసి బాగా కలిసే వరకు కదిలించు. పాన్ ను నూనెతో బ్రష్ చేసి, మిశ్రమాన్ని పాన్ లోకి పోయాలి. అప్పుడు మధ్యలో రంధ్రం చేయడానికి ఒక పారను ఉపయోగించండి మరియు పచ్చసొనలో పోయాలి. 5 నిమిషాలు కొంచెం నీరు, కవర్ మరియు ఆవిరి పోయాలి. ఉప్పు, మిరియాలు మరియు తినండి.
